断食

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断食してみてわかった『なぜ女の子はダイエットアピールするのか?』

かんどーさんという付き合いのあるブロガーさんのライブに行ってきた。 これが色々面白かったのは後日語るけど…ぼくのブログの読者さんから受けたご意見が色々面白かったから…その話を書いていく。 実は体重が変わってないのに「痩せたね」と言われた...
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効果的な断食(ファスティング)のマニュアル

9日間の断食に挑戦したので、その時の経験を元に断食マニュアルを書きました。断食について知りたい人、断食をやってみたい人…なにより次に断食をやる自分自身が読みたい記事を書いたので、よかったら読んでみてください。
断食

9日間の断食が終わったから、終盤とその後の話を少し

断食7〜9日目の話と、回復食、断食をして自分の人生が変わったことについていろいろ書きました。よかったら読んでください。
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断食中にサウナに入ると…死にそうになります。

断食4〜6日目のことをレポートしました。辛いけど、ちょっとづつ断食に慣れてきました。
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断食をやってみて気づいたこと

どうも、断食三日目の三沢文也です。 断食の前に準備をしてたから…食事制限状態から合わせると6日間ほどお肉や魚を食べてなくて、3日間は固形物も食べてない。 おかげさまで、断食前よりも5キロも体重が減少した。12月の頭に体重を測っ...
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