断食断食してみてわかった『なぜ女の子はダイエットアピールするのか?』 かんどーさんという付き合いのあるブロガーさんのライブに行ってきた。これが色々面白かったのは後日語るけど…ぼくのブログの読者さんから受けたご意見が色々面白かったから…その話を書いていく。実は体重が変わってないのに「痩せたね」と言われた。以前、...2019.02.16断食
断食効果的な断食(ファスティング)のマニュアル 9日間の断食に挑戦したので、その時の経験を元に断食マニュアルを書きました。断食について知りたい人、断食をやってみたい人…なにより次に断食をやる自分自身が読みたい記事を書いたので、よかったら読んでみてください。2019.01.16断食
断食断食をやってみて気づいたこと どうも、断食三日目の三沢文也です。断食の前に準備をしてたから…食事制限状態から合わせると6日間ほどお肉や魚を食べてなくて、3日間は固形物も食べてない。おかげさまで、断食前よりも5キロも体重が減少した。12月の頭に体重を測った時サウナに入る前...2019.01.06断食