ライフハック

躁うつ病・発達障害

ADHDが片付けられる様になるために変えた3つのこと

発達障害のぼくが片付けられるまでにやった3つのことを書きました。オタク気質を生かして興味を持つことからスタートし、時間を作ることにつなげて、最後は興味と時間で実際の片付けを本腰入れてやる。これで大きく変わりました。
未分類

Amazonで買ってよかったものをまとめて紹介していくよ!!

2018〜2019年に購入したもの・アマゾン経由でもらったものの中からぼくが特に良かった10品を紹介しました。どれも安くて家に1つあると便利なものばっかりなので、よかったら試してみてください。
経済・投資

8時間週休2日を守り始めたら、逆に儲かりだしたから効率化について語る

スケジュール管理を徹底することで変わったことと、スケジュール管理をする中で気づいたことを書きました。8時間労働週休2日をゆるいと思ってる人は実際にキチッとやるべき。時間内で仕上げることは意外と大変で、実力つくから
オピニオン

スケジュール管理の極意は「秋本治の仕事術」に学ぶべし

自分の時間管理に悩んでいる人はこち亀の作者が書いた「秋本治の仕事術」を是非読んでほしい。時間を
オピニオン

高いレベルにあわせれば、たいていのことは上手になる!!

何事も「トップから学ぶのが大事」ということを書きました。トップを真似すれば上達が早い。トップを見ようとすると、自分がどのぐらいなのかわかる。この感覚が大事!!
ブログ上達ノウハウ

がんばれなくなった時は、遠くを見るようにすべき

忙しさに途方に暮れてがんばれなくなった人・心が折れかけている人は是非やってほしい。驚くほどシンプルになるから。
躁うつ病・発達障害

体内時計がおかしい時は睡眠の質を疑うべし!

躁うつ病が酷くて体内時計がおかしくなった時は、だいたい睡眠の質がおかしい。睡眠の質がよくないから無気力でやる気が出ない時のための、ケアを考えておかないといけない。非常用の薬について相談しておくのも大事だが、筋トレするほどの気力がない時向けのゆるい体調ケアが回復の鍵をにぎることもある。
教育論

正しい努力をしてない親から正しい努力ができる子どもは育たない

毒親とは愛のない親ではない!正しい努力を自分もできないし、他人にも教えられないくせに不相応な結果を求める親だ!!
オピニオン

【アンガーマネジメント】悪口を言わない5つの方法

「人の悪口は言わない方がいい」のは誰でもわかってると思う。 他人に対してだけではなく、自分の損得・メンタルの安定を考えても悪口は言わない方が良い。 しかし、「悪口を言わない方がいいから言わない」と割り切ってできる人はそんなに多くない...
マンガ

フットボールネーションの「もも裏歩き」はマジで痩せるので、おすすめ!!

フットボールネーションの2巻に出てきた「もも裏歩き」について紹介しました。ぼくはこれをやってお尻が痩せてもも裏に筋肉がついて体全体の体力がついたので、やる人が増えたらいいなぁと思い、紹介させていただくことにしました。
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