筋トレ

ダイエット・筋トレ

筋トレが続かない人こそプロテイン飲むべき!貧乏人もプロテイン飲むべし!!

筋トレが続かなくて悩んでる人はプロテインを飲むべきです。プロテインを飲むと筋肉痛が大幅に軽減されて筋トレが続けられます。さらに節約にもなるからおすすめです。
ダイエット・筋トレ

【ご報告】食べる量変えてないのに、一番重かった頃から7キロ痩せた。

昨日、「痩せたね」って言われたから痩せるやり方をまとめました。よかったらどうぞ。
ダイエット・筋トレ

痩せたねと言われたいなら「スクワット+EMS機器+もも裏歩き+軽いヨガ」が楽でいいぞ

最近、複数名の人から「痩せたね」と言われたからやってることを書きました。
ダイエット・筋トレ

シックスパッド風EMS機器でぼくは生まれ変われるかもしれない…

シックスパッドを初めて使うことができたので、使い心地を書きました。期待してた何倍もいいものだったので、運動が続けられない・体型や体に悩んでる人には本気でおすすめです!!
マンガ

フットボールネーションの「もも裏歩き」はマジで痩せるので、おすすめ!!

フットボールネーションの2巻に出てきた「もも裏歩き」について紹介しました。ぼくはこれをやってお尻が痩せてもも裏に筋肉がついて体全体の体力がついたので、やる人が増えたらいいなぁと思い、紹介させていただくことにしました。
ダイエット・筋トレ

FiNC社にお呼ばれ&人生初のプレス発表に行ってますだおかだを見てきた

知り合いのブロガーさん経由で、健康系アプリの会社「FiNC」にお邪魔した。 本当は 「ごほうびウォーカーというアプリを作ったから、リリース前に色々情報出すから、リリースのタイミングで宣伝・告知してね」 という説明会お呼ばれ...
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